TREENINGPÄEVIK

Terve Eesti eest. Liikumisaasta 2014

Kuidas seada eesmärki, valida treeningukoormust ja koostada endale ise tasakaalustatud treeningukava?

Kuidas seada eesmärki, valida treeningukoormust ja koostada endale ise tasakaalustatud treeningukava?

 

Kuidas seada eesmärki, valida treeningukoormust ja koostada endale ise tasakaalustatud treeningukava?

Kuidas oma kehalist seisundit, töövõimet ja treenitust ise hinnata ja kontrollida?

Kuidas oma kehalist seisundit, töövõimet ja treenitust ise hinnata ja kontrollida?

 

Kuidas oma kehalist seisundit, töövõimet ja treenitust ise hinnata ja kontrollida?

Treeningupäevik – hoiduge vigastustest!

Treeningupäevik – hoiduge vigastustest!

Korrapärase harjutamise nurgakivi on tugev tervis ja vastupidav keha pealaest jalatallani.  

Treeningupäevik – hoiduge vigastustest!

Mida päevikusse kirjutada oma liikumisharrastuse ja sportliku tegevuse kohta?

Mida päevikusse kirjutada oma liikumisharrastuse ja sportliku tegevuse kohta?

 

Mida päevikusse kirjutada oma liikumisharrastuse ja sportliku tegevuse kohta?
Sportland Running
Eesti Olümpiakomitee
Ühendus Sport Kõigile
Eestimaa liigub
Kultuuriministeerium
Integratsiooni ja Migratsiooni Sihtasutus Meie Inimesed
Euroopa Kolmandate Riikide Kodanike Integreerimise Fondi (EIF)
Portaali venekeelse versiooni loomist rahastas Euroopa Kolmandate Riikide Kodanike Integreerimise Fond, Kultuuriministeerium ning Integratsiooni ja Migratsiooni Sihtasutus Meie Inimesed